针对平时习惯晨练的离退休干部对宅家防控有些不太适应，从工作群里得知有些人整天睡大觉，有的整天看电视，还有的出现情绪烦躁、身心健康受损等问题，方山县老干部局领导班子商议后，利用工作群，向各基层支部发出宅家注意做到“三忌”：

一是忌懒。宅家的目的在于少出门或不出门，以减少被病毒感染的机会，但并非是不让动，可在室内选择适合自己的活动项目，不能让身心懒下来、闲下来。

二是忌乱。宅家期间，不要打乱原有生活规律，包括作息规律、饮食规律、活动规律等。尤其是患慢性病的老干部，更要按时起居，按时服药，按时活动。

三是忌烦。宅家时间久了，会出现心烦意乱，看什么都不顺眼，甚至会发些“无名火”，影响家庭和睦。为此，一来调整心态，控制情绪；二来为家庭和谐多增加正能量。(方山县委老干部局  赵紫燕)